{"id":476,"date":"2026-02-20T12:26:46","date_gmt":"2026-02-20T10:26:46","guid":{"rendered":"https:\/\/carinebossuyt.be\/?p=476"},"modified":"2026-02-20T12:39:06","modified_gmt":"2026-02-20T10:39:06","slug":"la-gestalt-therapie-dans-laccompagnement-des-personnes-en-burnout","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/carinebossuyt.be\/index.php\/2026\/02\/20\/la-gestalt-therapie-dans-laccompagnement-des-personnes-en-burnout\/","title":{"rendered":"La Gestalt-th\u00e9rapie dans l\u2019accompagnement des personnes en burnout"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n


Carine BOSSUYT et Fran\u00e7oise RAOULT, 2023<\/p>\n

Paru dans \u00ab\u00a0Regards Crois\u00e9s sur le Burn-Out\u00a0\u00bb, Ed. du Panth\u00e9on<\/p>\n\n


Les personnes vivant un burn-out, qu’il soit d’origine professionnelle, personnelle ou r\u00e9sultant d’un
m\u00e9lange des deux, n’y sont pas parvenues par hasard. Ce syndrome est la cons\u00e9quence d’une
accumulation de stress v\u00e9cue sur plusieurs ann\u00e9es.
Le caract\u00e8re multifactoriel du burn-out conduit souvent ces individus vers un accompagnement
pluridisciplinaire, incluant g\u00e9n\u00e9ralement une psychoth\u00e9rapie. Cet accompagnement sp\u00e9cialis\u00e9 est
crucial. En effet, si le burn-out trouve en partie son origine dans des facteurs externes, tels que les
conditions de travail ou les contraintes familiales, il est \u00e9galement influenc\u00e9 par des facteurs internes,
notamment certains comportements, des traits de personnalit\u00e9 et l’histoire familiale. Il est donc
n\u00e9cessaire d’explorer en profondeur ces aspects afin que la personne puisse comprendre comment le
burn-out s’est install\u00e9 chez elle. Le travail psychoth\u00e9rapeutique vise \u00e0 instaurer des changements
significatifs qui permettront non seulement d’\u00e9viter une \u00e9ventuelle rechute, mais aussi d’aider la
personne \u00e0 faire des choix plus adapt\u00e9s dans sa vie professionnelle et personnelle.
Accompagner les personnes en burn-out exige de la part du th\u00e9rapeute une grande qualit\u00e9 d’\u00e9coute, de
compr\u00e9hension, de patience et de finesse, afin de rester au plus pr\u00e8s de l’exp\u00e9rience, de la r\u00e9alit\u00e9 et du
rythme de chacun. Ces personnes se retrouvent dans toutes les tranches d’\u00e2ge, tous les milieux sociaux
et toutes les professions. Elles ont souvent cru qu’il n’existait pas d’autre voie et se sont laiss\u00e9es
entra\u00eener, sans en avoir pleinement conscience, sur une pente glissante. Les origines de leur mal-\u00eatre et
les causes profondes du burn-out sont tr\u00e8s personnelles et uniques \u00e0 chacun. L’objectif est donc de
d\u00e9couvrir ensemble les m\u00e9canismes sous-jacents propres \u00e0 chaque individu. Ce processus d’exploration
et d’accompagnement n\u00e9cessite du temps, du respect et une grande ouverture d’esprit. La Gestalt-th\u00e9rapie s’av\u00e8re particuli\u00e8rement pr\u00e9cieuse pour soutenir ce cheminement.<\/p>\n\n


QU\u2019EST-CE QUE LA GESTALT-THERAPIE ?
Le terme Gestalt (prononc\u00e9 \u00ab\u00a0gestalt\u00a0\u00bb) est d’origine allemande et signifie approximativement \u00ab\u00a0donner
une forme\u00a0\u00bb. Cette approche th\u00e9rapeutique, qui existe depuis 1951, s’inspire de divers courants, tels que
la psychanalyse, les th\u00e9rapies psychocorporelles, le psychodrame, ainsi que des perspectives
ph\u00e9nom\u00e9nologiques, existentielles et de diff\u00e9rentes philosophies orientales.
Au cours de sa formation, le Gestalt-th\u00e9rapeute apprend avant tout un art de vivre et une mani\u00e8re
d’aborder le monde, fond\u00e9s sur un contact authentique avec soi-m\u00eame, avec son environnement et
avec les autres.
La personne qui entreprend une th\u00e9rapie est accueillie dans toutes les dimensions de son \u00eatre :
psychique, corporelle, \u00e9motionnelle, sociale et spirituelle. Elle est invit\u00e9e \u00e0 se pr\u00e9senter telle qu’elle est,
avec toute sa subjectivit\u00e9 et sa singularit\u00e9, sans aucune attente de conformit\u00e9 ou de normalit\u00e9 de la part
du th\u00e9rapeute. Chacun a le droit \u00e0 sa diff\u00e9rence, \u00e0 son exp\u00e9rience personnelle et \u00e0 l’expression unique
de son ressenti.
En s\u00e9ance, le processus de \u201cmise en forme\u201d en Gestalt se fait par l\u2019\u00e9change entre le th\u00e9rapeute et la
personne qu\u2019il accompagne, \u00e0 partir de ce que celle-ci apporte \u00e0 cet instant- l\u00e0. Au d\u00e9part, ce qui est
apport\u00e9 apparait informe, m\u00e9lang\u00e9, confus, diffus, insens\u00e9, non conscientis\u00e9. Le travail en s\u00e9ance
consiste \u00e0 aider la personne \u00e0 trouver du sens \u00e0 son histoire, \u00e0 structurer et \u00e0 rendre conscient ce qui
ne l\u2019\u00e9tait pas encore. Petit \u00e0 petit, en d\u00e9veloppant sa capacit\u00e9 \u00e0 \u00eatre plus en contact avec elle-m\u00eame,
avec ses besoins, ses envies et ses valeurs, la personne va apprendre \u00e0 faire des choix qui lui
correspondent.
Ce qui caract\u00e9rise la Gestalt-th\u00e9rapie, ce sont les exp\u00e9rimentations propos\u00e9es en s\u00e9ance, qui vont
favoriser des prises de conscience sur notre fonctionnement et nous donner des pistes de solutions
nouvelles, pour d\u00e9bloquer de fa\u00e7on cr\u00e9ative des comportements automatiques devenus obsol\u00e8tes.
La Gestalt ouvre des portes, \u00e9largit la vision, lib\u00e8re de ce qui emp\u00eache d\u2019\u00eatre pr\u00e9sent et cr\u00e9atif. C\u2019est
une \u00e9ducation en art de vivre.<\/p>\n\n


QUELLE EST LA POSTURE DU GESTALT-THERAPEUTE ?
Le Gestalt-th\u00e9rapeute est ouvert et curieux lorsqu\u2019il accueille la personne qui vient le voir. Il cultive cette
curiosit\u00e9 \u00e0 chaque nouvelle rencontre, de fa\u00e7on \u00e0 rester attentif \u00e0 toute nouveaut\u00e9, sans a priori par
rapport au processus en cours. Sa pr\u00e9sence \u00e0 lui-m\u00eame et \u00e0 l\u2019autre en m\u00eame temps permet de ressentir
l\u00e0 o\u00f9 quelque chose se passe dans l\u2019ici et maintenant de l\u2019interaction. Il invite la personne \u00e0 s\u2019exprimer,
\u00e0 son rythme, il l\u2019accompagne avec respect et bienveillance dans un processus de d\u00e9ploiement subtil et
individualis\u00e9. Il n\u2019a pas d\u2019objectif de \u201cgu\u00e9rison\u201d \u00e0 atteindre, puisqu\u2019au d\u00e9part il consid\u00e8re la personne en
\u201ccrise existentielle \u00bb et non pas \u201cmalade\u201d. De m\u00eame il accueille le sympt\u00f4me de la personne comme une
piste de r\u00e9flexion et d\u2019exploration : Qu\u2019est-ce que ce sympt\u00f4me vient nous dire ?
Une autre singularit\u00e9 de la Gestalt-th\u00e9rapie r\u00e9side dans la fa\u00e7on dont le th\u00e9rapeute va utiliser ce qu\u2019il
ressent (donc \u00eatre tr\u00e8s conscient de ses ressentis) et le partager avec la personne qu\u2019il accompagne,
pour autant que ce soit pertinent, utile et \u00e9clairant dans la mise en lumi\u00e8re du processus en cours. Ce
qui se produit au sein de la s\u00e9ance entre la personne et le th\u00e9rapeute est une unit\u00e9 d\u2019observation de
grande puissance. En effet, la fa\u00e7on dont les deux agissent ensemble est unique et singuli\u00e8re et la mise
en \u00e9vidence de ce fonctionnement peut se faire en direct. Celle-ci est r\u00e9v\u00e9latrice d\u2019une fa\u00e7on d\u2019\u00eatre au
monde du client dans d\u2019autres circonstances, avec d\u2019autres personnes. Les blocages de l\u2019un enferment
l\u2019autre. La cr\u00e9ativit\u00e9 de l\u2019un impacte celle de l\u2019autre.
Le point d\u2019attention du th\u00e9rapeute se d\u00e9place de la parole au corps, aux ressentis, aux gestes, aux
mimiques. Tout peut \u00eatre int\u00e9ressant, et le th\u00e9rapeute devra cependant choisir ce qui sera la porte
d\u2019entr\u00e9e qui stimulera du neuf, de la cr\u00e9ativit\u00e9, de la conscience.<\/p>\n\n


QUEL EST NOTRE POINT DE VUE SUR LE BURN OUT?
Nous consid\u00e9rons le burn-out comme l’expression d’un sympt\u00f4me. En p\u00e9riode de crise, chaque personne
manifeste un sympt\u00f4me qui lui est propre : parfois, il s’agit d’une difficult\u00e9 d’ordre psychologique, parfois
d’une maladie organique, telle qu’une tumeur ou un AVC, et parfois encore\u2026 d’un burn-out.
Dans notre approche, il s’agit d’\u00e9couter attentivement ce sympt\u00f4me qu’est le burn-out, afin de
comprendre ce qui se joue lorsque la personne est en interaction avec son environnement. Quels
automatismes, quelles strat\u00e9gies ou quelles attitudes inconscientes se mettent en place face aux autres
? Le travail propos\u00e9 par la Gestalt-th\u00e9rapie vise \u00e0 permettre \u00e0 la personne de s’ouvrir \u00e0 d’autres modalit\u00e9s
d’\u00eatre, afin d’interagir diff\u00e9remment avec son environnement personnel et\/ou professionnel, et ainsi
pr\u00e9venir l’installation d’un stress chronique.
Nous croyons que l\u2019humain, inconsciemment ou consciemment, fait ce qu\u2019il peut, comme il peut, pour
trouver des solutions \u00e0 ce qu\u2019il traverse dans la vie et poursuivre son chemin en souffrant le moins
possible. Toute sa vie, il doit s\u2019ajuster \u00e0 son environnement, depuis la toute petite enfance. L\u2019un va
s\u2019adapter un peu trop aux demandes des a\u00een\u00e9s et se conformer aux attentes ext\u00e9rieures, sans prendre
en consid\u00e9ration ses propres d\u00e9sirs. L\u2019autre au contraire va rester cr\u00e9atif et audacieux pour rester
proche de ses aspirations.
Chez une personne qui souffre de burn out, les conditionnements se sont tellement install\u00e9s qu\u2019elle
n\u2019arrive pas \u00e0 s\u2019autoriser \u00e0 faire autrement. On pourrait nommer cela une inhibition ou une interruption
dans le processus cr\u00e9atif de la personne. La personne est \u00ab interrompue \u00bb dans la conscience de ses
actes et de ses besoins, dans le contact avec ses ressentis, dans sa capacit\u00e9 \u00e0 faire des choix. Elle va agir
de fa\u00e7on m\u00e9canique, r\u00e9p\u00e9titive, conformiste, format\u00e9e. Elle ne peut plus prendre de recul par rapport
\u00e0 ce qui lui arrive et avance \u201cle nez dans le guidon\u201d, en \u00e9vitant ainsi de se questionner sur ses priorit\u00e9s
ou ses besoins.
Nous partons du postulat qu\u2019une personne \u201csaine\u201d est proche de ses ressentis. Ceux-ci lui permettront
de dire si quelque chose lui convient ou non, qu\u2019elle pourra prendre des d\u00e9cisions pour elle-m\u00eame,
qu\u2019elle sera cr\u00e9ative, authentique, coh\u00e9rente avec elle-m\u00eame. Au contraire, une personne qui n\u2019est pas
en contact avec ses ressentis, ne sentira pas qu\u2019elle bafoue ses valeurs, n\u00e9glige ses besoins, ignore ses
limites et les signaux de son corps.
Notre soci\u00e9t\u00e9 nous entra\u00eene dans une course sans fin o\u00f9 les valeurs personnelles ont de moins en moins
de poids, o\u00f9 la productivit\u00e9 et les finances marquent le tempo. Ce tempo, pr\u00e9cis\u00e9ment, exc\u00e8de souvent
celui de la plupart d\u2019entre nous. Nous repoussons sans cesse le moment du repos, de la pause, les
moments d\u2019intimit\u00e9 avec nous-m\u00eames.
Nous partons du principe qu’une personne \u00ab\u00a0saine\u00a0\u00bb est en lien \u00e9troit avec ses ressentis. Ces derniers lui
permettent de savoir si quelque chose lui convient ou non, de prendre des d\u00e9cisions pour elle-m\u00eame,
d’\u00eatre cr\u00e9ative, authentique et en accord avec ses valeurs profondes. \u00c0 l’inverse, une personne
d\u00e9connect\u00e9e de ses ressentis ne percevra pas lorsqu’elle trahit ses valeurs, n\u00e9glige ses besoins, ignore
ses limites et les signaux envoy\u00e9s par son corps.
Notre soci\u00e9t\u00e9 nous entra\u00eene dans une course effr\u00e9n\u00e9e o\u00f9 les valeurs personnelles perdent de plus en
plus de leur importance, laissant la productivit\u00e9 et les consid\u00e9rations financi\u00e8res dicter le rythme. Or, ce
rythme d\u00e9passe souvent les capacit\u00e9s de la plupart d’entre nous. Nous repoussons sans cesse le moment
de nous reposer, de faire des pauses, de nous accorder des instants d’intimit\u00e9 avec nous-m\u00eames.
Dans le milieu professionnel, la pression augmente avec les objectifs de rendement, mais aussi avec le
manque de temps pour y r\u00e9fl\u00e9chir et cr\u00e9er. Les pouvoirs hi\u00e9rarchiques r\u00e9pondant aux exigences des
actionnaires et des politiques, assument de plus en plus de t\u00e2ches et n\u2019ont plus le temps de vraiment
s\u2019occuper de leurs \u00e9quipes, au niveau humain et personnel. La pression vient du haut, vient du bas,\u2026et
finalement de l\u2019int\u00e9rieur aussi, car trop souvent elle est int\u00e9gr\u00e9e dans l\u2019inconscient de l\u2019individu qui en
fait toujours trop, toujours plus, et plus vite, pour satisfaire aux exigences externes et internes.
Ceci est valable dans la vie priv\u00e9e comme dans la vie professionnelle. Nous observons une activit\u00e9
intense en dehors du cadre professionnel, qui s\u2019ajoute \u00e0 la journ\u00e9e de travail d\u00e9j\u00e0 bien charg\u00e9e. A peine
sortie du travail, la personne galope d\u2019une exigence \u00e0 l\u2019autre : les courses, le m\u00e9nage, les repas, le sport,
les sorties avec les amis, la famille. Sans parler des enfants \u00e0 aller chercher \u00e0 l\u2019\u00e9cole, \u00e0 accompagner
pour leurs activit\u00e9s, \u00e0 aider dans leurs devoirs, etc. Pas une minute pour respirer, sentir, profiter du
moment pr\u00e9sent ! Un grain de sable dans l\u2019engrenage et tout vole en \u00e9clats.
Par ailleurs, la vie de famille, le couple et les relations sociales souffrent aussi de ce manque de temps
et se d\u00e9traquent petit \u00e0 petit. La communication interpersonnelle requiert du temps et de la patience,
alors que la vie n\u2019est plus qu\u2019une course d\u2019une activit\u00e9 \u00e0 l\u2019autre, une accumulation de stress au travail,
un manque de relations profondes.
C\u2019est l\u00e0 que, si on ne prend pas soin de soi, \u00e7a craque. Le \u201c\u00e7a\u201d qui craque arrive tout \u00e0 coup, sans qu\u2019on
le voie venir, puisqu\u2019on ne lui a pas donn\u00e9 de place pour s\u2019exprimer. La seule solution qu\u2019il trouve pour
crier son d\u00e9sarroi, c\u2019est de craquer, d\u2019arr\u00eater tout, d\u2019obliger la personne, et surtout la t\u00eate, \u00e0 s\u2019arr\u00eater\u2026
et \u00e0 commencer \u00e0 se poser quelques questions, peut-\u00eatre.

COMMENT RECEVONS-NOUS UNE PERSONNE EN BURN OUT ?
Depuis une dizaine d\u2019ann\u00e9es, le nombre de personnes en burn out qui arrivent dans nos cabinets
augmente consid\u00e9rablement. Certaines viennent parce que leur m\u00e9decin le sugg\u00e8re, d\u2019autres parce
qu\u2019elles se rendent compte qu\u2019elles ont besoin de comprendre ce qui leur arrive et ont envie que
l\u2019exp\u00e9rience de cette rupture serve de tremplin \u00e0 de profondes modifications dans leur vie.
Il s\u2019agit tout d\u2019abord d’accueillir la personne l\u00e0 o\u00f9 elle en est au moment o\u00f9 elle arrive, d\u2019\u00e9couter, avec
finesse et ouverture, ce qu\u2019elle a v\u00e9cu. Pour l\u2019une, c\u2019est la premi\u00e8re fois qu\u2019elle ose parler de sa situation,
alors que l\u2019autre s\u2019est arr\u00eat\u00e9e de travailler plusieurs mois avant la premi\u00e8re s\u00e9ance de th\u00e9rapie. Chaque
histoire a son propre rythme et il ne sert \u00e0 rien de vouloir l’acc\u00e9l\u00e9rer artificiellement.
Le burn out est tr\u00e8s souvent li\u00e9 \u00e0 un processus de deuil, et nous savons qu\u2019il faut du temps pour traverser
cette p\u00e9riode. Nous parlons ici du deuil de la toute-puissance, de la sant\u00e9 \u00e9ternelle, de l\u2019\u00e9nergie
in\u00e9puisable. C\u2019est aussi le deuil de relations professionnelles et parfois personnelles qui blessent, qui
d\u00e9\u00e7oivent ou qui mettent en col\u00e8re, le deuil d\u2019une vie professionnelle \u00e9panouissante, d\u2019une vie familiale
parfaite, d\u2019un couple merveilleux. Il s\u2019agit fr\u00e9quemment d\u2019un m\u00e9lange subtil de plusieurs \u00e9l\u00e9ments.
D\u00e9plier patiemment les diff\u00e9rentes facettes de l\u2019histoire personnelle donne l\u00e9gitimit\u00e9 et profondeur \u00e0
celui qui vit une rupture tr\u00e8s douloureuse.
Traverser un deuil, qu\u2019il soit d\u2019une personne, d\u2019un projet ou d\u2019un id\u00e9al, prend du temps, et c\u2019est bien
normal. La personne en burn out traverse diff\u00e9rentes phases. \u00c7a peut commencer par le choc de ne plus
pouvoir se lever un matin, suivi de l\u2019annonce du diagnostic. D\u2019abord, le d\u00e9ni : \u00ab \u00e0 moi, \u00e7a ne m\u2019arrive
pas, ce n\u2019est pas possible \u00bb. Apparaissent ensuite les \u00e9motions tr\u00e8s douloureuses de honte, de
culpabilit\u00e9, de col\u00e8re, de tristesse, de perte de confiance en soi, d\u2019anxi\u00e9t\u00e9. A chaque \u00e9tape de ce
parcours \u00e9motionnel, le Gestalt- th\u00e9rapeute est pr\u00e9sent pour accueillir, contenir, laisser \u00e9merger,
l\u00e9gitimer, permettre du sens. L\u2019acceptation du burn out peut prendre des mois voire des ann\u00e9es, durant
lesquels la personne se bat et se d\u00e9bat tant bien que mal. Gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019accompagnement th\u00e9rapeutique, la
personne peut apprendre \u00e0 l\u00e2cher prise sur son projet de perfection, \u00e0 ne plus avoir peur de tomber
dans \u201cle pr\u00e9cipice\u201d effrayant, le trou noir, car elle reconstruit sa confiance en elle et en la vie.
Une situation de burn out donne souvent lieu \u00e0 une remise en question personnelle tr\u00e8s profonde et
n\u00e9cessaire pour ne pas rester dans les m\u00eames fonctionnements. Mais cela ne pourra se faire qu\u2019apr\u00e8s
avoir r\u00e9cup\u00e9r\u00e9 un peu d\u2019\u00e9nergie. Etant donn\u00e9 que la personne est souvent \u00e9puis\u00e9e physiquement et
intellectuellement, incapable de r\u00e9fl\u00e9chir rapidement et de se concentrer, l\u2019accompagnement devra se
calquer sur son rythme personnel. A nouveau, il est inutile et vain de vouloir la tirer et la pousser pour
qu\u2019elle avance plus vite, elle n\u2019en est tout simplement pas capable.
Alors, \u00e0 son rythme et selon l\u2019\u00e9nergie du jour, nous accueillons ce qui se d\u00e9pose et nous accompagnons
les d\u00e9couvertes et prises de conscience, avec bienveillance et humilit\u00e9.
Nous n\u2019avons bien s\u00fbr pas LA r\u00e9ponse aux questions existentielles de chacun, nous sommes l\u00e0 pour
favoriser un cheminement et redonner confiance.
Lorsqu\u2019on \u00e9coute l\u2019adulte en crise, beaucoup d\u2019aspects de son enfance et de son \u00e9ducation remontent
\u00e0 la surface. Dans la mesure o\u00f9 ce sont ces v\u00e9cus pr\u00e9coces qui ont model\u00e9 ses comportements actuels,
nous ne pouvons pas faire l\u2019\u00e9conomie de les visiter ensemble et de les questionner. A partir de l\u00e0, nous
allons inviter \u00e0 cr\u00e9er de nouvelles mani\u00e8res d\u2019appr\u00e9hender la vie, en proposant de faire des choix
conscients et responsables.
\u00catre pleinement en contact avec soi-m\u00eame et avec ses profondes aspirations est une exp\u00e9rience tr\u00e8s
inhabituelle pour la plupart. Nous allons aider la personne \u00e0 entrer dans cette nouvelle dimension \u00e0
partir de petites exp\u00e9riences, qui peuvent par exemple commencer par les ressentis corporels.

Voici un exemple d\u2019exp\u00e9rimentation pour favoriser le contact corporel de soi \u00e0 soi :<\/p>\n\n

    \n
  • De quoi \u00eates-vous conscient ici etmaintenant ?<\/li>\n\n
  • De rien, ou peut-\u00eatre que je suisfatigu\u00e9.<\/li>\n\n
  • Et si je vous propose d\u2019\u00e9couter, d\u2019utiliser juste votre sens auditif \u00e0 l\u2019instant, est-ce qu\u2019il y a
    quelque chose qui \u00e9merge ?<\/li>\n\n
  • J\u2019entends les oiseaux\u2026 une mouche qui vole\u2026des rires d\u2019enfant<\/li>\n\n
  • D\u2019accord. Si maintenant je vous propose de vous concentrer sur votre corps, avez- vous
    conscience de votre corps ?<\/li>\n\n
  • Non, rien\u2026 juste que j\u2019ai envie de dormir.<\/li>\n\n
  • Si je vous dis que moi, je sens le soutien du dossier de mon fauteuil dans mon dos, et le poids
    de ma main sur ma cuisse\u2026 Est-ce que vous sentez votre dos ? Votre main ? Une autre partie
    du corps ?<\/li>\n\n
  • Ah oui, je sens que le fauteuil entoure mon dos, que ma main est chaude.<\/li>\n\n
  • Et l\u2019autre main ?<\/li>\n\n
  • Elle est plus froide, elle repose sur l\u2019accoudoir. Elle semble pluslointaine.<\/li>\n\n
  • \u2026
    Nous pouvons aussi, lorsque la pratique de ressentir son corps devient plus habituelle, explorer au
    niveau des \u00e9motions ce qui se passe en soi, d\u2019abord dans le corps, puis dans la t\u00eate. Nous nous
    confrontons souvent aux r\u00e9sistances du client. Elles ont souvent \u00e9t\u00e9 salutaires \u00e0 une certaine \u00e9poque
    mais peuvent aujourd\u2019hui se transformer et lib\u00e9rer la personne de son carcan archa\u00efque. Voici une
    vignette illustrant un pan de s\u00e9ance :<\/li>\n\n
  • Vous me parlez de votre coll\u00e8gue qui vous a trahie et envers laquelle vous dites avoir de la
    col\u00e8re, cependant j\u2019observe que votre visage sourit. Je suis curieuse de ce qui se passe en vous,
    pouvez-vous m\u2019en dire plus ?<\/li>\n\n
  • Je crois que je suis en col\u00e8re, mais je ne peux pas le montrer, ce n\u2019est pas bien. On m\u2019a appris
    \u00e0 \u00eatre gentille. Crier, ce n\u2019est pas bien.<\/li>\n\n
  • Je vois que votre sourire a disparu. Est-ce qu\u2019il y a un endroit en vous o\u00f9 cette col\u00e8re se
    manifeste (je montre diff\u00e9rentes parties du corps : la t\u00eate, le ventre, la main, le pied, pour
    qu\u2019elle comprenne que \u00e7a se situe dans le corps)<\/li>\n\n
  • J\u2019ai envie de frapper, mais je ne peux pas.<\/li>\n\n
  • Qu\u2019est-ce qui a envie de frapper ?<\/li>\n\n
  • Ma main<\/li>\n\n
  • Que sentez-vous dans votre main ?<\/li>\n\n
  • Elle est tendue, mon bras est tendu \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur.<\/li>\n\n
  • Si vous \u00eates d\u2019accord, je vous propose d\u2019exp\u00e9rimenter et de prolonger ce ressenti par un geste.
    Je vous invite \u00e0 vous lever et \u00e0 accentuer cette tension. (Elle se l\u00e8ve, serre le poing et l\u00e8ve le
    bras) \u2026 Y a-t-il un mouvement qui surgirait ?<\/li>\n\n
  • J\u2019aimerais frapper, mais je n\u2019ose pas. Ce n\u2019est pas bien. C\u2019est violent. Je n\u2019aime pas la violence.<\/li>\n\n
  • D\u2019accord, vous n\u2019aimez pas la violence. Nous allons exp\u00e9rimenter ici de dissocier votre col\u00e8re
    et la violence. Pouvez-vous vous connecter \u00e0 votre col\u00e8re, dans votre poing serr\u00e9, votre bras
    lev\u00e9 ?<\/li>\n\n
  • Je crois que oui, mais ce n\u2019est pas clair.<\/li>\n\n
  • Y a-t-il une image qui vous vient, en vous observant dans cetteposition ?
    (Elle \u00e9clate en sanglots\u2026 j\u2019attends qu\u2019elle se calme un peu, je lui fais sentir ma pr\u00e9sence \u00e0 ses
    c\u00f4t\u00e9s)<\/li>\n\n
  • Je revois mon p\u00e8re qui tapait sur les murs de rage quand j\u2019\u00e9tais petite. J\u2019avais tr\u00e8s peur, j\u2019\u00e9tais
    paralys\u00e9e, incapable de parler\u2026<\/li>\n\n

  • La s\u00e9ance se prolonge sur l\u2019expression de sa col\u00e8re actuelle, la paralysie qu\u2019elle a ressentie enfant, et
    comment elle peut aujourd\u2019hui adresser son \u00e9motion \u00e0 l\u2019autre de fa\u00e7on adulte. La connexion entre son
    comportement d\u2019adulte et son conditionnement d\u2019enfant est mise \u00e0 jour. Elle peut d\u00e9sormais choisir de
    s\u2019en lib\u00e9rer et aller vers une expression ajust\u00e9e de son ressenti.<\/li>\n
  • \u00a0<\/li>\n
  • CAS CLINIQUES ET DEVELOPPEMENTS
    Marie arrive en th\u00e9rapie individuelle apr\u00e8s un an en arr\u00eat-maladie. Employ\u00e9e dans une grande banque,
    elle avait subi diverses restructurations tr\u00e8s d\u00e9stabilisantes pendant plusieurs ann\u00e9es. Elle avait d\u00fb
    accepter de changer de poste, sans qu\u2019elle puisse donner son avis, dans un contexte o\u00f9 elle recevait des
    menaces de licenciement. Un jour, elle n\u2019a plus trouv\u00e9 l\u2019\u00e9nergie de poursuivre son travail qui avait perdu
    son sens et ne correspondait plus \u00e0 ses comp\u00e9tences. C\u2019est alors que son corps a l\u00e2ch\u00e9 et qu\u2019elle a
    consult\u00e9 un m\u00e9decin sp\u00e9cialis\u00e9 en stress et burn out.
    Apr\u00e8s plusieurs mois, elle s\u2019est inscrite \u00e0 un groupe th\u00e9rapeutique pour travailler le stress. Elle y a
    d\u00e9couvert, \u00e0 travers diverses exp\u00e9riences, qu\u2019elle avait du mal \u00e0 sentir et \u00e0 reconna\u00eetre ses \u00e9motions.
    Elle \u00e9tait souvent submerg\u00e9e de larmes incontr\u00f4lables et voulait apprendre \u00e0 \u201cg\u00e9rer ses \u00e9motions\u201d. Je
    prends le temps de d\u00e9cortiquer avec elle, sur plusieurs s\u00e9ances, ce que veulent dire ses larmes, les
    signaux de son corps, les manifestations \u00e9motionnelles qu\u2019elle a l\u2019habitude de cacher.
    Un jour, en particulier, il nous est offert de travailler un \u00e9v\u00e9nement : elle s\u2019est tromp\u00e9e d\u2019heure de
    rendez- vous. Arriv\u00e9e deux heures plus t\u00f4t que pr\u00e9vu, elle est assise dans la salle d\u2019attente. Je ne peux
    pas la recevoir avant deux heures, je l\u2019invite donc \u00e0 revenir \u00e0 l\u2019heure de sa s\u00e9ance. Quand elle revient, je
    vois que son visage retient quelque chose, mais elle ne dit rien. Je lui indique ce que j\u2019observe chez elle
    : des traits tendus, des yeux noirs, une m\u00e2choire serr\u00e9e. Nous explorons \u00e0 deux ce qui lui arrive. Elle
    parvient \u00e0 admettre sa col\u00e8re. Elle enrage d\u2019avoir perdu du temps. Elle est en col\u00e8re contre elle-m\u00eame.
    Nous pouvons d\u00e8s lors visiter sa relation au temps, la pression qu\u2019elle se met pour ne pas perdre une
    minute, sa frustration de ne plus \u00eatre aussi organis\u00e9e qu\u2019avant. Elle peut aussi reconna\u00eetre sa tristesse
    de ne plus \u00eatre comme auparavant. Petit \u00e0 petit, je rel\u00e8ve la finesse de ses ressentis, et elle s\u2019aper\u00e7oit
    avec surprise qu\u2019elle a des \u00e9motions et qu\u2019elle peut m\u00eame les nommer avec pr\u00e9cision.
    Cette s\u00e9ance a sans doute \u00e9t\u00e9 un moment cl\u00e9 dans sa th\u00e9rapie. Elle a pu vivre quelque chose de difficile,
    l\u2019accueillir, le nommer, le traverser, et ressortir plus vivante et consciente qu\u2019avant\u2026sans perdre la face.
    Par la suite, nos s\u00e9ances ont \u00e9t\u00e9 marqu\u00e9es d\u2019authenticit\u00e9, de complicit\u00e9, de prises de conscience de plus
    en plus fines. La col\u00e8re, cach\u00e9e derri\u00e8re les larmes qui la submergeaient, a commenc\u00e9 \u00e0 prendre tout
    son sens et \u00e0 s\u2019exprimer de mani\u00e8re plus claire. Ce qu\u2019elle prenait pour de la tristesse et de la faiblesse
    \u00e9tait souvent une marque de col\u00e8re face \u00e0 de l\u2019injustice, ainsi qu\u2019un \u00e9lan vital pour ne pas se laisser
    \u00e9craser. Elle a appris \u00e0 d\u00e9coder ses larmes, comme le signal d\u2019un d\u00e9saccord par rapport \u00e0 la fa\u00e7on dont
    elle se sent (mal)trait\u00e9e.
    Depuis qu\u2019elle sait cela, Marie ose davantage prendre sa place et exprimer son d\u00e9saccord, plut\u00f4t que
    de se liqu\u00e9fier derri\u00e8re des larmes silencieuses. L\u2019\u00e9tape suivante consiste \u00e0 pouvoir dire ses ressentis et
    ses besoins aux autres de fa\u00e7on \u00e0 \u00eatre entendue. Communiquer clairement est un apprentissage long
    et difficile. Il s\u2019agit de d\u00e9tricoter les habitudes acquises depuis l\u2019enfance et de les remplacer par de
    nouvelles fa\u00e7ons de s\u2019exprimer. Avant de retourner travailler, Marie aura acquis un nouveau point de
    vue sur son propre fonctionnement et elle pourra r\u00e9agir autrement face aux commentaires, agressions
    et injonctions de ses coll\u00e8gues et sup\u00e9rieurs, si elle devait y \u00eatre confront\u00e9e. Elle ne sera plus submerg\u00e9e
    par ses larmes mais transformera celles-ci en alli\u00e9es pour prendre sa place et s\u2019affirmer. Elle pourra aussi
    faire le choix de rester ou non dans un environnement qui ne lui correspond plus, mais ce sera en
    conscience, et non plus par habitude ou parpeur.
    \u00c0 travers l’exp\u00e9rience de Marie, plusieurs m\u00e9canismes typiques chez les personnes en burn-out peuvent
    \u00eatre observ\u00e9s. Tout d’abord, son manque de connexion \u00e0 ses ressentis l’emp\u00eachait d’identifier ses limites
    et de percevoir lorsqu’elle subissait des agressions, la rendant ainsi incapable de se d\u00e9fendre efficacement.
    Par ailleurs, Marie avait l’habitude de r\u00e9primer et de nier sa col\u00e8re, alors m\u00eame que cette \u00e9motion aurait
    pu lui \u00eatre pr\u00e9cieuse pour poser des limites face aux autres. Son corps exprimait ce malaise \u00e0 travers des
    larmes, qui repr\u00e9sentaient pour elle un mode d’expression familier, mais avec la difficult\u00e9 de distinguer
    clairement les \u00e9motions qui l’envahissaient.
    Enfin, notre travail a mis en lumi\u00e8re son d\u00e9sir de ne pas \u00ab perdre de temps \u00bb et d’\u00eatre constamment
    efficace, en lien avec une qu\u00eate de perfection et de contr\u00f4le. La relation au temps s’est r\u00e9v\u00e9l\u00e9e \u00eatre un
    aspect central de notre accompagnement. Le stress de Marie \u00e9tait souvent d\u00e9clench\u00e9 par le sentiment de
    manquer de temps et l’incapacit\u00e9 d’accomplir toutes les t\u00e2ches inscrites sur sa liste de choses \u00e0 faire.
    Cela nous a conduites \u00e0 explorer les notions de choix, de priorit\u00e9s et de renoncement, ainsi que les
    contraintes existentielles li\u00e9es \u00e0 l’imperfection, \u00e0 la responsabilit\u00e9 et \u00e0 la finitude.
    Quand Paul a commenc\u00e9 sa th\u00e9rapie individuelle, il ne travaillait plus depuis six mois. Manager de haut
    niveau dans la grande distribution, il a d\u00fb s\u2019arr\u00eater de travailler apr\u00e8s une chute et une op\u00e9ration aux
    genoux qui l\u2019a immobilis\u00e9 plusieurs mois. Incapable de prendre la d\u00e9cision de stopper son rythme
    infernal, il a \u00e9t\u00e9 mis \u00e0 l\u2019arr\u00eat par son corps qui lui a dit \u201cstop\u201d. Pris dans un tourbillon d\u2019activit\u00e9s
    professionnelles et priv\u00e9es o\u00f9 il \u00e9tait consid\u00e9r\u00e9 comme un roc, il n\u2019avait jamais pris le temps de sentir si
    ce qu\u2019il faisait correspondu \u00e0 son rythme et \u00e0 ses aspirations. Il avait subi de la pression dans sa famille
    depuis son enfance et avait \u00e9t\u00e9 plac\u00e9 dans un r\u00f4le de soutien de tout le monde. D\u00e9j\u00e0 \u00e0 l\u2019\u00e9poque, il
    \u00e9coutait ses parents se plaindre, sans pour autant avoir les moyens d\u2019agir. Il \u00e9tait donc \u201cnaturel\u201d pour
    lui de poursuivre cette habitude de tout faire pour les autres et de s\u2019oublier. Dans son histoire, un roc
    ne pouvait pas \u00eatre fragile, il se devait de partir en guerre sans cesse. D\u2019ailleurs, le vocabulaire utilis\u00e9 par
    Paul \u00e9tait souvent guerrier, il disait qu\u2019il partait au front, qu\u2019il aff\u00fbtait ses armes, etc\u2026 Dans sa vie
    professionnelle, tout \u00e9tait v\u00e9cu comme une bataille \u00e0 gagner, et puisqu\u2019il aimait les d\u00e9fis, il accumulait
    les batailles sans se rendre compte de l\u2019impact que cela avait sur son corps et sur son cerveau.
    D\u00e9tricoter cette pelote nous a pris du temps, \u00e9tant donn\u00e9 qu\u2019il ne pouvait se montrer \u201cfragile\u201d devant
    personne, lui le pilier de plusieurs entit\u00e9s familiales, sociales et professionnelles. Admettre sa fragilit\u00e9
    et son besoin d\u2019\u00eatre soutenu a \u00e9t\u00e9 un travail en finesse, en passant par la conscientisation des sensations
    corporelles dont il ne se rendait pas du tout compte. Il a os\u00e9 exp\u00e9rimenter qu\u2019il n\u2019\u00e9tait pas indispensable
    et os\u00e9 faire confiance aux autres lorsqu\u2019il ne pouvait plus assumer. Je lui ai fait confiance aussi sur sa
    capacit\u00e9 \u00e0 l\u00e2cher prise, \u00e0 son propre rythme. Ceci s\u2019est traduit par un accompagnement tr\u00e8s suivi lors
    d\u2019un premier retour au travail, apr\u00e8s un an, tout en sachant qu\u2019il n\u2019\u00e9tait pas gu\u00e9ri. Il a fallu faire confiance
    au processus qui allait lui faire vivre ses limites \u00e0 nouveau, apr\u00e8s une ann\u00e9e dans sa nouvelle fonction.
    En effet, il a d\u00fb alors reprendre un cong\u00e9 d\u2019un an pour r\u00e9cup\u00e9rer, avant de rechercher une nouvelle voie
    professionnelle. Pendant cette ann\u00e9e-l\u00e0, il a pris le temps de retrouver sa confiance en lui, car il avait \u00e0
    nouveau touch\u00e9 sa fragilit\u00e9 et rev\u00e9cu des peurs archa\u00efques. Il a pu d\u00e9l\u00e9guer plusieurs activit\u00e9s o\u00f9 il se
    croyait irrempla\u00e7able, reprendre des activit\u00e9s qui lui font plaisir, et surtout nourrir son besoin de
    tranquillit\u00e9 et de temps pour lui, en refusant des propositions \u00e9nergivores. Aujourd\u2019hui, il admet ses
    failles et fragilit\u00e9s, demande de l\u2019aide, se place au centre de son projet de vie, reclasse ses priorit\u00e9s
    r\u00e9guli\u00e8rement et n\u2019a plus peur de montrer son c\u00f4t\u00e9 \u201cparesseux\u201d parfois ! Lors de sa deuxi\u00e8me reprise
    professionnelle, il a abord\u00e9 son activit\u00e9 sous un autre angle et prend plaisir \u00e0 d\u00e9velopper des projets
    avec des partenaires qui partagent sa vision du travail.
    Chez Paul, comme chez de nombreuses personnes en situation de burn-out, le r\u00f4le adopt\u00e9 depuis
    l\u2019enfance continuait de le suivre \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte, notamment dans sa vie professionnelle. Il
    incarnait une personne extr\u00eamement responsable, toujours pr\u00eate \u00e0 soutenir tout le monde. Il
    \u00e9tait convaincu qu\u2019il ne pouvait demander de l\u2019aide \u00e0 personne, ni m\u00eame envisager qu\u2019il puisse
    en avoir besoin. Cette croyance l\u2019a conduit \u00e0 prendre des risques pour sa sant\u00e9, car il ne
    s\u2019accordait jamais de r\u00e9pit. Par ailleurs, son incapacit\u00e9 \u00e0 d\u00e9l\u00e9guer le poussait \u00e0 tout faire luim\u00eame, en permanence et pour tout le monde.

    Souvent, le travail th\u00e9rapeutique consiste \u00e0 aider des personnes comme Paul \u00e0 prendre
    conscience de leur impossibilit\u00e9 d\u2019aider tout le monde. La th\u00e9rapie leur apprend \u00e0 reconna\u00eetre et
    respecter leurs propres limites \u2014 qu\u2019elles soient physiques, intellectuelles ou \u00e9motionnelles. Elle
    les accompagne \u00e9galement dans le renoncement \u00e0 l\u2019id\u00e9e de \u00ab\u00a0sauver\u00a0\u00bb les autres.
    Dans le monde professionnel, pour \u00e9viter l’\u00e9puisement, il est essentiel d’apprendre \u00e0 faire des
    choix de mani\u00e8re responsable, \u00e0 \u00e9couter les signaux de son corps et \u00e0 accepter que la perfection
    soit inatteignable.
    Clara est venue consulter pour la premi\u00e8re fois car elle ne se sentait \u00ab pas tr\u00e8s bien \u00bb, notamment dans
    le cadre de son travail o\u00f9 elle rencontrait des difficult\u00e9s. Employ\u00e9e depuis 11 ans dans la m\u00eame
    entreprise, elle est soumise \u00e0 un environnement stressant avec des horaires d\u00e9cal\u00e9s, exigeant une
    r\u00e9activit\u00e9 constante et comportant des enjeux financiers importants. Clara se d\u00e9crit comme une personne
    tr\u00e8s rigoureuse, son travail occupant une place pr\u00e9pond\u00e9rante dans sa vie.
    Au fil des s\u00e9ances, il est apparu que la principale difficult\u00e9 de Clara au travail r\u00e9sidait dans sa relation avec
    sa sup\u00e9rieure. Selon elle, celle-ci lui adressait continuellement des reproches qu\u2019elle estimait injustifi\u00e9s.
    Malgr\u00e9 ses efforts incessants pour prouver son professionnalisme et satisfaire sa responsable, la relation
    se d\u00e9t\u00e9riorait progressivement. Le stress de Clara augmentait, et les conflits devenaient de plus en plus
    fr\u00e9quents et \u00ab violents \u00bb des deux c\u00f4t\u00e9s. Elle avait le sentiment d\u2019\u00eatre \u00ab harcel\u00e9e \u00bb par sa sup\u00e9rieure,
    sans se rendre compte que son attitude devenait \u00e9galement de plus en plus agressive, alimentant ainsi
    un cercle vicieux.
    Lorsqu\u2019elle a tent\u00e9 d\u2019alerter sa hi\u00e9rarchie sur ces difficult\u00e9s, elle a eu l’impression que celle-ci prenait
    parti pour sa sup\u00e9rieure. Submerg\u00e9e par le stress et l\u2019\u00e9puisement, Clara manifestait des acc\u00e8s de col\u00e8re
    de plus en plus fr\u00e9quents, se montrait revendicatrice envers ses sup\u00e9rieurs et \u00e9clatait en sanglots au
    moindre reproche.
    Malgr\u00e9 tout, elle refusait de prendre du repos, acceptant seulement le coaching propos\u00e9 par son
    entreprise pour am\u00e9liorer sa gestion du temps et sa communication interpersonnelle.
    Parall\u00e8lement, les s\u00e9ances ont permis de faire \u00e9merger la relation complexe que Clara entretenait avec
    ses parents. Fille unique, elle a grandi dans un environnement tr\u00e8s \u00ab protecteur \u00bb mais \u00e9galement
    \u00e9touffant, marqu\u00e9 par une \u00e9ducation rigide et pauvre en affection. Ses parents, souhaitant certainement
    le meilleur pour elle, prenaient toutes les d\u00e9cisions \u00e0 sa place, l’emp\u00eachant de se sentir reconnue pour
    ce qu\u2019elle \u00e9tait vraiment. Elle avait ainsi l’impression de devoir correspondre \u00e0 l’image de \u00ab la petite fille
    id\u00e9ale \u00bb que ses parents attendaient, sans pouvoir exprimer sa v\u00e9ritable personnalit\u00e9. \u00c0 l’\u00e9poque de la
    th\u00e9rapie, ses relations avec ses parents \u00e9taient devenues tendues et conflictuelles, aggravant son
    sentiment d’isolement en l’absence de tout soutien extra-professionnel.
    Apr\u00e8s quelques mois, malgr\u00e9 le coaching, Clara pr\u00e9sentait des signes de plus en plus alarmants
    d’\u00e9puisement \u00e9motionnel : elle se sentait \u00ab vid\u00e9e \u00bb, dormait tr\u00e8s mal, ruminait sans cesse ses difficult\u00e9s
    professionnelles, manifestait des troubles alimentaires et devenait extr\u00eamement \u00e9motive. Un burn-out
    s\u00e9v\u00e8re semblait imminent. La hi\u00e9rarchie de Clara ne semblait pas percevoir le cercle vicieux qui s’\u00e9tait
    install\u00e9 entre elle et sa sup\u00e9rieure, ni son propre r\u00f4le dans cette situation. C\u2019est \u00e0 ce moment-l\u00e0 que son
    m\u00e9decin traitant, le service de m\u00e9decine du travail et moi-m\u00eame, sa psychoth\u00e9rapeute, avons convenu
    ensemble de lui proposer un arr\u00eat de travail temporaire, qu\u2019elle a finalement accept\u00e9.
    Lib\u00e9r\u00e9e des pr\u00e9occupations imm\u00e9diates li\u00e9es \u00e0 son quotidien professionnel, les s\u00e9ances ont permis
    d\u2019approfondir le travail th\u00e9rapeutique. Nous avons explor\u00e9 le ressenti de la col\u00e8re chez Clara, ce qui a
    progressivement r\u00e9v\u00e9l\u00e9 un parall\u00e8le entre sa relation conflictuelle avec sa sup\u00e9rieure et celle qu\u2019elle
    entretenait avec ses parents. Au d\u00e9but de la th\u00e9rapie, Clara interpr\u00e9tait tout d\u00e9saccord comme une \u00ab
    attaque personnelle \u00bb, l’assimilant \u00e0 un rejet de ce qu\u2019elle \u00e9tait en tant que personne. Ce sch\u00e9ma se
    r\u00e9p\u00e9tait tant dans son milieu professionnel que dans ses relations familiales.

    Au fil des s\u00e9ances, Clara a pris conscience que son acharnement \u00e0 s\u2019opposer \u00e0 sa sup\u00e9rieure traduisait en
    r\u00e9alit\u00e9 une attente d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9e de reconnaissance et de validation, semblable \u00e0 celle qu\u2019elle avait vis-\u00e0vis de ses parents. Elle esp\u00e9rait inconsciemment que sa sup\u00e9rieure admette \u00ab ses torts \u00bb et que la
    hi\u00e9rarchie lui donne raison, tout comme elle attendait symboliquement que ses parents reconnaissent
    leurs erreurs. Ce processus de prise de conscience a permis d’\u00e9tablir progressivement le lien entre sa
    qu\u00eate de reconnaissance au travail et son besoin de r\u00e9paration \u00e9motionnelle dans la relation parentale.
    Au fur et \u00e0 mesure que la th\u00e9rapie progressait, le travail sur la col\u00e8re a laiss\u00e9 \u00e9merger la tristesse sousjacente. Clara a pu prendre conscience que derri\u00e8re ses conflits professionnels se cachait en r\u00e9alit\u00e9 une
    attente profonde de reconnaissance maternelle et, au-del\u00e0, un besoin de r\u00e9paration affective : entendre
    que \u00ab elle \u00e9tait quelqu’un de bien et d’aimable, telle qu\u2019elle \u00e9tait vraiment \u00bb.
    Il a fallu plusieurs mois de th\u00e9rapie pour que Clara comprenne que chercher cette reconnaissance et cette
    r\u00e9paration \u00e0 travers les autres n\u2019\u00e9tait pas \u00ab le bon chemin \u00bb. Elle a progressivement appris \u00e0 s\u2019autoriser \u00e0
    \u00eatre elle-m\u00eame, \u00e0 ne plus attendre cette validation ni de ses parents ni de ses sup\u00e9rieurs hi\u00e9rarchiques.
    D\u00e8s lors, elle n\u2019a plus ressenti le besoin de rechercher d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9ment cette reconnaissance dans son
    milieu professionnel, ouvrant ainsi la voie \u00e0 une reconstruction plus apais\u00e9e et authentique de sa relation
    \u00e0 elle-m\u00eame et aux autres.
    \u00c0 l’image de l’exp\u00e9rience de Clara, les difficult\u00e9s relationnelles jouent fr\u00e9quemment un r\u00f4le d\u00e9terminant
    dans l’apparition d’un burn-out. Lorsqu’on en explore les causes, on met souvent en lumi\u00e8re des
    interpr\u00e9tations ou des r\u00e9actions li\u00e9es \u00e0 des enjeux plus personnels et \u00e0 des blessures profondes. Le milieu
    professionnel devient alors un espace o\u00f9 se rejouent les relations avec des \u00ab parents symboliques \u00bb et o\u00f9
    l’on cherche, consciemment ou non, \u00e0 r\u00e9parer des blessures anciennes.
    Ce sont, entre autres, ces enjeux et ces blessures qui rendent certaines personnes plus vuln\u00e9rables au
    stress et au burn-out dans des situations similaires. Sans un travail psychoth\u00e9rapeutique permettant une
    prise de conscience et des transformations en profondeur, ces sch\u00e9mas risquent de se reproduire avec
    d’autres sup\u00e9rieurs hi\u00e9rarchiques ou coll\u00e8gues, augmentant ainsi le risque de retomber dans le m\u00eame
    pi\u00e8ge du burn-out.
    En conclusion, il est essentiel de souligner l’importance du travail psychoth\u00e9rapeutique pour les
    personnes en burn-out, afin qu’elles puissent agir sur la part qui leur revient dans l’apparition de ce
    syndrome. Ce travail peut \u00eatre long, car il implique parfois de revisiter des blessures profondes et
    difficiles, mais il demeure indispensable pour permettre un v\u00e9ritable changement dans les modes de
    relation et pr\u00e9venir un nouvel \u00e9puisement \u00e9motionnel.
    L’accompagnement psychoth\u00e9rapeutique offre \u00e9galement l’opportunit\u00e9 d’aborder le processus de deuil
    que repr\u00e9sente un burn-out, tout en aidant les personnes \u00e0 se reconnecter \u00e0 leurs ressentis et \u00e0 leurs
    \u00e9motions. Cette reconnexion leur permet d’\u00e9couter et d’utiliser ces ressentis comme des rep\u00e8res pour
    orienter leurs choix de mani\u00e8re plus juste et plus align\u00e9e avec elles-m\u00eames.
    Dans notre pratique de Gestalt-th\u00e9rapeute, il est ind\u00e9niable que notre accompagnement rev\u00eat une
    dimension profond\u00e9ment belle. Comme l\u2019exprime le philosophe Pascal Chabot, le burn-out rec\u00e8le le
    potentiel d\u2019une v\u00e9ritable m\u00e9tamorphose personnelle, et nous avons l\u2019honneur d\u2019y contribuer, avec
    humilit\u00e9.
    Notre travail, empreint de d\u00e9licatesse, de bienveillance et de patience, permet aux personnes traversant
    un burn-out de retrouver confiance en elles-m\u00eames. Elles peuvent alors tracer un nouveau chemin, fond\u00e9
    sur des priorit\u00e9s librement choisies. Surtout, elles parviennent \u00e0 restaurer un \u00e9quilibre, une sant\u00e9 et une
    \u00e9nergie qui leur permettent de (re)trouver pleinement leur place dans la soci\u00e9t\u00e9.

    Bibliographie :
    Chabot, Pascal, Global Burn out, PUF, 2013 ; Ginger, Serge, La Gestalt, l\u2019art du contact, Marabout, 1996
    Higy-Lang Chantal et Gellman Charles, La Gestalt-th\u00e9rapie expliqu\u00e9e \u00e0 tous, Eyrolles,2008 Masquelier-Savatier, Chantal, La
    Gestalt-th\u00e9rapie, Une d\u00e9marche novatrice. InterEditions, 2008 ; Perls Fritz, Manuel de Gestalt-th\u00e9rapie, ESF Editeur, 2003
    Spagnuolo-Lobb, Margherita & Amendt-Lyon Nancy, Permis de cr\u00e9er, l\u2019art de la Gestalt- th\u00e9rapie, L\u2019Exprimerie, 2006
    Vanoy, Francis, La Gestalt, Th\u00e9rapie du mouvement, Vuibert, 20<\/li>\n<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Carine BOSSUYT et Fran\u00e7oise RAOULT, 2023 Paru dans \u00ab\u00a0Regards Crois\u00e9s sur le Burn-Out\u00a0\u00bb, Ed. du Panth\u00e9on Les personnes vivant un burn-out, qu’il soit d’origine professionnelle, personnelle ou r\u00e9sultant d’unm\u00e9lange des deux, n’y sont pas parvenues par hasard. Ce syndrome est la cons\u00e9quence d’uneaccumulation de stress v\u00e9cue sur plusieurs ann\u00e9es.Le caract\u00e8re multifactoriel du burn-out conduit souvent […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-476","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"\nLa Gestalt-th\u00e9rapie dans l\u2019accompagnement des personnes en burnout - CarineBossuyt<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/carinebossuyt.be\/index.php\/2026\/02\/20\/la-gestalt-therapie-dans-laccompagnement-des-personnes-en-burnout\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La Gestalt-th\u00e9rapie dans l\u2019accompagnement des personnes en burnout - CarineBossuyt\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Carine BOSSUYT et Fran\u00e7oise RAOULT, 2023 Paru dans \u00ab\u00a0Regards Crois\u00e9s sur le Burn-Out\u00a0\u00bb, Ed. du Panth\u00e9on Les personnes vivant un burn-out, qu’il soit d’origine professionnelle, personnelle ou r\u00e9sultant d’unm\u00e9lange des deux, n’y sont pas parvenues par hasard. Ce syndrome est la cons\u00e9quence d’uneaccumulation de stress v\u00e9cue sur plusieurs ann\u00e9es.Le caract\u00e8re multifactoriel du burn-out conduit souvent […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/carinebossuyt.be\/index.php\/2026\/02\/20\/la-gestalt-therapie-dans-laccompagnement-des-personnes-en-burnout\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"CarineBossuyt\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-20T10:26:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-20T10:39:06+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"carineb\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"carineb\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"30 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/carinebossuyt.be\\\/index.php\\\/2026\\\/02\\\/20\\\/la-gestalt-therapie-dans-laccompagnement-des-personnes-en-burnout\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/carinebossuyt.be\\\/index.php\\\/2026\\\/02\\\/20\\\/la-gestalt-therapie-dans-laccompagnement-des-personnes-en-burnout\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"carineb\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/carinebossuyt.be\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/575947593800640495f7075f499ef746\"},\"headline\":\"La Gestalt-th\u00e9rapie dans l\u2019accompagnement des personnes en burnout\",\"datePublished\":\"2026-02-20T10:26:46+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-20T10:39:06+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/carinebossuyt.be\\\/index.php\\\/2026\\\/02\\\/20\\\/la-gestalt-therapie-dans-laccompagnement-des-personnes-en-burnout\\\/\"},\"wordCount\":6340,\"commentCount\":0,\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/carinebossuyt.be\\\/index.php\\\/2026\\\/02\\\/20\\\/la-gestalt-therapie-dans-laccompagnement-des-personnes-en-burnout\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/carinebossuyt.be\\\/index.php\\\/2026\\\/02\\\/20\\\/la-gestalt-therapie-dans-laccompagnement-des-personnes-en-burnout\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/carinebossuyt.be\\\/index.php\\\/2026\\\/02\\\/20\\\/la-gestalt-therapie-dans-laccompagnement-des-personnes-en-burnout\\\/\",\"name\":\"La Gestalt-th\u00e9rapie dans l\u2019accompagnement des personnes en burnout - CarineBossuyt\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/carinebossuyt.be\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-02-20T10:26:46+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-20T10:39:06+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/carinebossuyt.be\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/575947593800640495f7075f499ef746\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/carinebossuyt.be\\\/index.php\\\/2026\\\/02\\\/20\\\/la-gestalt-therapie-dans-laccompagnement-des-personnes-en-burnout\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/carinebossuyt.be\\\/index.php\\\/2026\\\/02\\\/20\\\/la-gestalt-therapie-dans-laccompagnement-des-personnes-en-burnout\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/carinebossuyt.be\\\/index.php\\\/2026\\\/02\\\/20\\\/la-gestalt-therapie-dans-laccompagnement-des-personnes-en-burnout\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/carinebossuyt.be\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"La Gestalt-th\u00e9rapie dans l\u2019accompagnement des personnes en burnout\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/carinebossuyt.be\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/carinebossuyt.be\\\/\",\"name\":\"CarineBossuyt\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/carinebossuyt.be\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/carinebossuyt.be\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/575947593800640495f7075f499ef746\",\"name\":\"carineb\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/cf812d122d9b6e9577828087ed753cb7da7898d89c19391072bf3f29671a9232?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/cf812d122d9b6e9577828087ed753cb7da7898d89c19391072bf3f29671a9232?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/cf812d122d9b6e9577828087ed753cb7da7898d89c19391072bf3f29671a9232?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"carineb\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/carinebossuyt.be\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/carinebossuyt.be\\\/index.php\\\/author\\\/admin2468\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"La Gestalt-th\u00e9rapie dans l\u2019accompagnement des personnes en burnout - CarineBossuyt","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/carinebossuyt.be\/index.php\/2026\/02\/20\/la-gestalt-therapie-dans-laccompagnement-des-personnes-en-burnout\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"La Gestalt-th\u00e9rapie dans l\u2019accompagnement des personnes en burnout - CarineBossuyt","og_description":"Carine BOSSUYT et Fran\u00e7oise RAOULT, 2023 Paru dans \u00ab\u00a0Regards Crois\u00e9s sur le Burn-Out\u00a0\u00bb, Ed. du Panth\u00e9on Les personnes vivant un burn-out, qu’il soit d’origine professionnelle, personnelle ou r\u00e9sultant d’unm\u00e9lange des deux, n’y sont pas parvenues par hasard. Ce syndrome est la cons\u00e9quence d’uneaccumulation de stress v\u00e9cue sur plusieurs ann\u00e9es.Le caract\u00e8re multifactoriel du burn-out conduit souvent […]","og_url":"https:\/\/carinebossuyt.be\/index.php\/2026\/02\/20\/la-gestalt-therapie-dans-laccompagnement-des-personnes-en-burnout\/","og_site_name":"CarineBossuyt","article_published_time":"2026-02-20T10:26:46+00:00","article_modified_time":"2026-02-20T10:39:06+00:00","author":"carineb","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"carineb","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"30 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/carinebossuyt.be\/index.php\/2026\/02\/20\/la-gestalt-therapie-dans-laccompagnement-des-personnes-en-burnout\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/carinebossuyt.be\/index.php\/2026\/02\/20\/la-gestalt-therapie-dans-laccompagnement-des-personnes-en-burnout\/"},"author":{"name":"carineb","@id":"https:\/\/carinebossuyt.be\/#\/schema\/person\/575947593800640495f7075f499ef746"},"headline":"La Gestalt-th\u00e9rapie dans l\u2019accompagnement des personnes en burnout","datePublished":"2026-02-20T10:26:46+00:00","dateModified":"2026-02-20T10:39:06+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/carinebossuyt.be\/index.php\/2026\/02\/20\/la-gestalt-therapie-dans-laccompagnement-des-personnes-en-burnout\/"},"wordCount":6340,"commentCount":0,"articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/carinebossuyt.be\/index.php\/2026\/02\/20\/la-gestalt-therapie-dans-laccompagnement-des-personnes-en-burnout\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/carinebossuyt.be\/index.php\/2026\/02\/20\/la-gestalt-therapie-dans-laccompagnement-des-personnes-en-burnout\/","url":"https:\/\/carinebossuyt.be\/index.php\/2026\/02\/20\/la-gestalt-therapie-dans-laccompagnement-des-personnes-en-burnout\/","name":"La Gestalt-th\u00e9rapie dans l\u2019accompagnement des personnes en burnout - CarineBossuyt","isPartOf":{"@id":"https:\/\/carinebossuyt.be\/#website"},"datePublished":"2026-02-20T10:26:46+00:00","dateModified":"2026-02-20T10:39:06+00:00","author":{"@id":"https:\/\/carinebossuyt.be\/#\/schema\/person\/575947593800640495f7075f499ef746"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/carinebossuyt.be\/index.php\/2026\/02\/20\/la-gestalt-therapie-dans-laccompagnement-des-personnes-en-burnout\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/carinebossuyt.be\/index.php\/2026\/02\/20\/la-gestalt-therapie-dans-laccompagnement-des-personnes-en-burnout\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/carinebossuyt.be\/index.php\/2026\/02\/20\/la-gestalt-therapie-dans-laccompagnement-des-personnes-en-burnout\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/carinebossuyt.be\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"La Gestalt-th\u00e9rapie dans l\u2019accompagnement des personnes en burnout"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/carinebossuyt.be\/#website","url":"https:\/\/carinebossuyt.be\/","name":"CarineBossuyt","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/carinebossuyt.be\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/carinebossuyt.be\/#\/schema\/person\/575947593800640495f7075f499ef746","name":"carineb","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cf812d122d9b6e9577828087ed753cb7da7898d89c19391072bf3f29671a9232?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cf812d122d9b6e9577828087ed753cb7da7898d89c19391072bf3f29671a9232?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cf812d122d9b6e9577828087ed753cb7da7898d89c19391072bf3f29671a9232?s=96&d=mm&r=g","caption":"carineb"},"sameAs":["http:\/\/carinebossuyt.be"],"url":"https:\/\/carinebossuyt.be\/index.php\/author\/admin2468\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/carinebossuyt.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/476","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/carinebossuyt.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/carinebossuyt.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/carinebossuyt.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/carinebossuyt.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=476"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/carinebossuyt.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/476\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":491,"href":"https:\/\/carinebossuyt.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/476\/revisions\/491"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/carinebossuyt.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=476"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/carinebossuyt.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=476"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/carinebossuyt.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=476"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}